Joy of movement!
Nia is dans. Nia is sport. Nia is expressie. Anders, verrassend en voor iedereen.
Er is vorm en daarbinnen ruimte en vrijheid voor jouw eigen dans en diepte.
De muziek is werkelijk prachtig en ondersteunt flow en intensiteit. Waar we op uit zijn? Bewegen met plezier en met aandacht.
Hoe is het eigenlijk met je enkels? Je rug? De vloer onder je voeten.
Het geweldige gesprek tussen jou en je lichaam komt op gang.
Freedance! Wat een vrijheid.
Een les is gebalanceerd en dynamisch; kracht, spel en humor worden afgewisseld met aandacht richten,
het waarnemen van sensaties en dymamische meditatie.
Spanning en ontspanning, zacht en luid, ja en nee; het is er allemaal. Stroomt.
Je bouwt kracht op en conditie en vergroot flexibiliteit en balans.
Bewegingsvrijheid en vitaliteit zullen toenemen, net als lichaamsbewustzijn en zelfvertrouwen.
Je ontmoet jezelf met een big smile en twee voeten stevig op de grond.
Welkom!